TOEICの前日準備

英語全般

明日はとうとうTOEIC本試験です。

約2年ぶりの受験となります。

 

今年の英語学習における目標の1つは

TOEIC満点の達成です。

 

本番で最高のパフォーマンスを発揮するために

前日の過ごし方は特に注意しています。

 

①暴食暴食をしない

これは睡眠の質を悪くするためです。

前日の夜はなるべく質素な食事を意識し

かつお酒の量も適量にします。

 

②適切な睡眠時間を確保する

※個人間の違いはあると思いますが

私は最低でも7.5時間は必要です。

毎日7時に起きるので

11時30分には床につきます。

質が良く、かつ適量の睡眠を確保することで

試験本番で確実に頭が冴えます。

 

③英語学習はほどほどにする

これまでの積み重ねを信じます。

前日に焦って夜更かしをして

睡眠不足の状況で受験するなんて

本末転倒です。

前日の復習は適度な量にし

身体のコンディション調整に集中します。

※私の場合は30分-1時間程度

 

④モチベーションを上げる

目標を再度確認します。

そしてこれまでの積み重ねを振り返ります。

個人壮行式のような感じですね。

試験=公式試合です。

自身を鼓舞し、自信をつけます。

 

明日は2021年の初戦です。

今までの積み重ねを信じて

存分に試験を楽しんできたいと思います(^_^)

 

このブログでは

これまでの私の英語学習経験や

ささやかな英語学習アドバイスを

2分で読める内容でシェアしていきます。

 

【本日のまとめ】

試験前日は以下の点を意識している。

①暴食暴食をしない

②適切な睡眠時間を確保する

③英語学習はほどほどにする

④モチベーションを上げる

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